junio 20, 2024

Llega el verano y con él tus frutas de temporada favoritas

Si nuestras fruterías habitualmente son una de las secciones favoritas por su calidad, selección y porque están llenas de color y productos sanos y deliciosos, con la llegada del verano como no podría ser de otra manera los productos de temporada son las estrellas del momento, como el melocotón.
¿Qué tendrán los melocotones, que junto con la sandía y el melón se convierten en algunas de las frutas por excelencia del verano?
Contienen una gran cantidad de vitaminas, especialmente vitaminas A y C, un alto contenido en potasio y también contiene carotenos y luteína que favorecen a la salud ocular.
La vitamina A es importante para una piel saludable, reduciendo la inflamación y apoyando al sistema inmunológico. Además, tiene un alto poder antioxidante, protector del organismo y fuente de juventud.
Tienen un bajo aporte calórico al no contener grasas y son una gran fuente de agua y fibra, mejorando la digestión.
Es diurético y ayuda a la eliminación de líquidos en el organismo.
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